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射擊隊冬訓貼近實戰
2018-12-25 08:28中國體育報

  尖利的喇叭聲、吶喊聲和笑聲,再攪拌著轟響的音樂,已經結束了考核的男子氣步槍選手惠子程拿著麥克風,用陜西、四川、河南等不同方言調侃著……所有這些,混合在一起一并被拋入了參加國家射擊隊冬訓考核決賽模擬的選手的耳中……

  在這樣貼近實戰的氛圍下,錢薇在女子10米氣手槍決賽模擬中打出242.1環,取得考核第一名,同時在這次考核中,楊皓然、趙若竹、孫楊等人也以不錯的成績取得男女10米氣步槍和男子10米氣手槍項目的第一名。

  “這次測試,運動員的基礎能力有所提高,特別是之前資格賽打得不錯,決賽還需要再提高。在有干擾的情況下,有的隊員還是有些緊張。”國家射擊隊領隊王煉介紹。

  11月14日國家射擊隊集中,參加完軍訓后正式進入冬訓階段,全隊還將隊員們的軍訓心得編輯成冊,讓軍訓成果更好地落實在冬訓行動之中。

  王煉介紹,目前在北京進行的冬訓主要是基礎期的內容,針對射擊項目的特點進行有針對性的體能和技術訓練,后期根據各項目班組的訓練進程,逐漸進入到綜合期。

  時間安排上,全隊達到了一天四練,增加了夜訓的內容,同時將下午的訓練時間提前到1點鐘開始,這樣的時間安排和比賽更為接近,為運動員提供最接近實戰的訓練感受。

  體能訓練方面,根據射擊項目的特點和實際需要,進行了以5公里長跑和游泳為主要內容的訓練,同時加強核心力量、專項力量和平衡能力的訓練。冬訓期間全隊將進行3次體能測試,這也是運動員選拔的門檻。“通過訓練,隊員的體能、平衡能力和防傷病能力都有所提高,比賽持久力有所增加,同時也鍛煉了隊員的意志品質。”王煉說。

  與此同時,射擊隊也采用了許多科技手段助力冬訓。以正念訓練為例,隊伍邀請了來自北京大學的正念訓練團隊安排了為期6周的課程,除了每周一次的授課之外,駐隊老師還為各項目班組進行每天15分鐘的正念訓練,以達到運動員在受到干擾的情況下注意力快速回歸的效果。目前運動員、教練員對于正念訓練的反饋都很積極,惠子程就表示,通過訓練,自己在注意力集中和快速回歸方面確實比以前更好。

  隊伍還邀請了來自成都體院的康復團隊、北京大學的心理輔導團隊、山西大學的中樞神經監測團隊助力冬訓,同時記者在訓練中看到,激光測試儀等先進技術設備也已經在訓練中普遍應用。

  12月23日,射擊隊轉訓至福建莆田訓練基地,繼續進行冬訓。“隊伍計劃借助這次轉場,在時間安排上和實戰靠攏,轉場調整后立刻進行模擬考核,最大限度和實戰接軌。”王煉說。

  按照訓練計劃,2019年1月10日,射擊隊就將進行國家隊組隊和印度世界杯參賽選拔。印度世界杯將于2019年2月20日開始,這是2019年射擊項目的第一個國際大賽,同時也將派發東京奧運會資格。對于射擊隊來說,抓好冬訓,力爭更多的奧運參賽資格,是2019年最重要的任務。(記者 扈建華)

責任編輯:徐敏
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